Schmerzen sind eine Zivilisationskrankheit.
Gerne auch als neue Volkskrankheit bezeichnet.
In unserem Alltag verwenden wir unseren Körper nicht mehr so, wie es seinem evolutionären Bauplan entspricht. Wir sitzen zu viel, bewegen uns zu wenig oder zu einseitig. Seit der Jungsteinzeit hat sich der menschliche Körper nicht mehr verändert. Allerdings leben wir heute nicht mehr als Jäger und Sammler, sondern verbringen den größten Teil unseres Tages vor einem Bildschirm oder gehen einem Handwerk, nach in welchem wir ständig die gleichen Bewegungen wiederholen.
In der Konsequenz passt sich unsere Muskulatur an, verspannt und verkürzt. Irgendwann können Bewegungen dann nicht mehr ausgeführt werden und es kommt zu Schmerzen.
Um diesem vorzubeugen, müssen wir unseren Körper möglichst natürlich und vielseitig bewegen.
Dazu haben wir Übungen entwickelt. Einige können Sie hier in unseren Videos kennenlernen.