Wissenswertes zu Ellenbogenschmerzen / Tennisellbogen
Schmerzen im seitlichem Ellbogenbereich werden als Tennisellbogen bezeichnet. Beim Faustschluss werden die langen Fingerstreckmuskeln im Sinne einer Funktionsumkehr im Mittelgelenk der Finger zu Beugemuskeln.
Wie entstehen Ellenbogenschmerzen?
Beim Greifen eines Tennisschlägers sind nahezu alle Muskeln des Unterarmes angespannt und damit im Sinne der Fingerbeugung tätig. Wenn aus dieser Position der Vorspannung ein Schlag auf den Tennisschläger kommt, kann die Beugemuskulatur leicht dehnüberlastet werden. Die Folge sind typische Schmerzen im seitlichen Ellbogenbereich (Tennisellbogen).
Wie lässt sich Tennisellbogen therapieren?
Die Therapie muss auf der anderen Seite des schmerzhaften Ellbogens, also auf der Innenseite erfolgen.
Anhand unserer Videos zeigen wir Ihnen unterschiedliche Übungen, mit denen Sie bestimmte Körperpartien trainieren können. So beugen Sie Schmerzen vor.