Wissenswertes zu Arthrose
Arthrose ist die häufigste aller Gelenkkrankheiten. Im Volksmund heißt es der Gelenkknorpel wird abgenutzt: Es entstehen Rillen und Löcher. Dies behindert einerseits die Bewegung im Gelenk, andererseits entsteht unerlaubtes Spiel an den Stellen, wo der Knorpel bereits dünner ist. Ursache ist meist, speziell im Hüftgelenksbereich, die mangelnde Bewegung des Gelenks.
Häufig wird Arthrose auch mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in Verbindung gebracht.
Der Gelenkknorpel hat eine wichtige Funktion. Dieser ist wie ein Schwamm aufgebaut. Bei Entlastung saugt er sich mit der Gelenkflüssigkeit voll, bei Belastung wird diese Flüssigkeit herausgepresst. Die wechselnde Belastung und Entlastung ist Ernährungsgrundlage für den Knorpel.
In der Regel kann Arthrose gut behandelt werden, auch wenn nur noch wenig oder scheinbar kein Knorpel mehr sichtbar ist.
Wie entsteht Arthrose?
Arthrose ist keine Verschleißerkrankung. Arthrose entsteht, wenn ein Gelenk falsch oder zu wenig bewegt wird.
Knorpel ist lebendiges Gewebe, welches ständig erneuert wird. Dafür gibt es den Knorpelstoffwechsel. Dieser ist abhängig von der Bewegung des Gelenkes. Wird das Gelenk einseitig oder zu wenig bewegt leidet der Knorpelstoffwechsel. In der Konsequenz baut die Knorpelmasse ab.
Die Arthrose ist also unmittelbar abhängig von der Funktion der Muskulatur, die das Gelenk bewegt. Durch unseren modernen Alltag bewegen wir uns zu wenig und zu einseitig. Dadurch verkürzt und verspannt unsere Muskulatur. Dies kann auch durch Unfälle passieren.
Ist die Muskulatur verändert können die Gelenke nicht mehr richtig bewegt werden. Es entsteht Arthrose.
Wie lässt sich Arthrose therapieren?
Im eigentlichen Sinne wird nicht der Knorpel therapiert, sondern die Muskeln, die das Gelenk bewegen. Zuerst findet der Therapeut heraus, welche Muskeln oder Muskelgruppen funktionsgestört sind. Wenn diese diagnostiziert sind, werden sie gezielt stimuliert und trainiert, um ihre natürliche Funktion wieder zurückzuerlangen.
Ist dies geschehen kann das Gelenk wieder normal bewegt werden, das bedeutet Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verschwinden. Der natürliche Stoffwechsel wird nicht mehr behindert und ein Regenerationsprozess kann sich einstellen.
Anhand unserer Videos zeigen wir Ihnen unterschiedliche Übungen, mit denen Sie bestimmte Körperpartien trainieren können. So beugen Sie Schmerzen vor.